天然酵母でつくる美肌パンレッスン 【ヘルンヘン&ライ麦パン】
4,000 円(税込)

池上 淳子 先生
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クチコミ
4
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過去の予約者
35
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お気に入り
88
食べてキレイになる美肌パンづくりをしませんか?

天然酵母でつくる美肌パン
パンは好き!食べたい!・・けれど、パンは食べると太る・・我慢する・・
そんな方は自分で美容栄養学を考えたパンを手作りしましょう(^^♪
天然酵母は面倒であったり、難しかったり・・というイメージがありますが、カンタンに作れる方法をレッスンします。
焼きたてのパンは絶品♪酵母の薫り高い美味しいパンをいつでも食べられるように基礎から学んで頂きます。
毎回、2種類のパンを作ります。
① 基本のパン
② 雑穀入りアレンジパン
このレッスンで学べること
- 砂糖・バター・油 不使用 全粒粉・ライ麦を交ぜて低GI
- 全粒粉、ライ麦、雑穀を入れ豊富な腸に嬉しい食物繊維たっぷり
- 天然酵母の発酵パンで腸の善玉菌を増やそう
- 雑穀を入れることで食物繊維はもちろんビタミン・ミネラルもUP
- しっかり噛むことで早食いを抑えて満腹感
このレッスンで学べるメニュー
先生について

池上 淳子
管理栄養士でありながら、特に女性の美容・健康を内面からつくる美容栄養学の専門家として活動しています♪
経歴
美容栄養学専門士、美容食インストラクター、管理栄養士
*一般社団法人健康栄養支援センター 代表理事
*栄養コンサルタント社 代表
*日本ビューティーヘルス協会 会長
*関西コレクション エンターテイメント 美容栄養学 講師
*ミスグランドインターナショナル日本代表/ミス・ユニバースファイナリストのフードトレーナー
*行政・企業主催による食育イベントや講演会など多数出演
*美容栄養学の講座や料理教室を多数開催
*レシピ本「美女をつくる足し算レシピ30」を出版
*出演例、日テレ系「ダウンタウンDX」、朝日放送「おはよう朝日です」その他、テレビ、新聞、雑誌等出演、番組・記事制作協力
教室・会場について
この教室へのクチコミ
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天然酵母のパン
初心者で心細かったんですが
とても良い雰囲気の中で実習が始まり、
楽しかったです!
<大根ポタージュ>も美味しかった〜もって帰った“蕎麦入りパン” ..
ちゃんと焼けました!!
自分で天然酵母のパンが作れたので満足(^-^)今度は生種から挑戦してみようと思います!
先生 ありがとうございました (o^^o)
参加レッスン: 天然酵母でつくる美肌パンレッスン 【ベーコンエピ&蕎麦入りパン】
はるるりらん
2018/03/21
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天然酵母で作る美肌パン
初めての参加で少し心細かったので友達を誘って参加しました。
池上先生のわかりやすい説明で楽しいレッスンを受けさせてもらいました。
ベーコンエピパン大好きなんで、また家で作ってみます!参加レッスン: 天然酵母でつくる美肌パンレッスン 【ベーコンエピ&蕎麦入りパン】
ヨッシー5
2018/03/01
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ヘルシーで美味しい♪
美容学付きが嬉しいです。レシピも家で再現しやすいものばかりなので、レッスン後もよく作ります♪
参加レッスン: 夏のBeauty(美容)&Healthy(健康)MENU*美肌シミ予防
クックOJ265G☆
2017/07/14
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スーパーフードは体の栄養!栄養学は脳の栄養!
栄養士の先生だけあって、栄養学に関するお話が大変興味深く、勉強になりました。
正しい知識を持ち、メリットデメリットを理解した上で食べる物を選んでいきたいと思いました。教室は専用キッチンなので使いやすく、楽しい雰囲気でお料理を楽しめました。もちろんお味も文句無しに美味しかった!
池上先生は、豊富な知識をお持ちで、どんな質問にも分かりやすく熱心に答えて下さいました。ありがとうございました♪参加レッスン: 美容食クッキング スーパーフード活用術*美&健康を考えた究極の和食
クック9D1P02☆
2017/07/08
レッスンの詳細情報
レッスン形式 | 実習形式 |
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最寄り駅 |
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お支払い方法 |
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持ち物 | エプロン
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キャンセルポリシー | 予約日〜レッスン8日前まで 100円
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参加者について | どなたでも |
遅刻について |
レッスンは開始時間よりスタートいたします。
当日は遅刻のないよう、会場までの行き方などをご確認ください。 電車遅延など、万が一遅刻をする場合は、必ず、レッスン開始前に先生までご連絡をお願いいたします。 (レッスン開始後は電話に出られない可能性がございます) |
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