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クックパッド料理教室 恵比寿三丁目教室
雑穀ご飯で代謝up!バランスが取れた食事でなりたい自分に!
東京都 / JR山手線 恵比寿ほか
2014/09/04 オープン
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教室コンセプト Concept

若い頃から料理の仕事に携わりたく、子育てをしながら個人経営のビストロでバイトをしつつ調理師免許を取得。
しかし何も行動に移せないまま過ぎていく日々、、、ある程度年齢を重ねて来たころから食生活についてあらためて考えるようになりました。
食って人の心も、体も、育てる割合って大きい!さらに健康でしなやかな自分を目指せるような食生活って素敵じゃない?と!!そして何事もバランスだとと気づきました。

雑穀を取り入れたご飯にはビタミン、ミネラル、そしてご存じの通り食物繊維が豊富です。プラス、バランスよく肉、魚、卵、旬の野菜も取り入れたメニューで自分が喜ぶキレイご飯を提案します。むずかしいことはまず抜き!取りあえず、きれいご飯に来てみませんか?
一緒にワイワイヘルシーご飯女子会、楽しみましょう!!

先生について Teacher
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伊藤 純代
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料理
参加者のクチコミ Reviews
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